波動を高く！と言われても
はて。
どうしたらいいのでしょうか。
誰にでもできる
簡単な方法を二つご紹介します。
一つ目は「呼吸をととのえる」ことです。
波動が高いときの私たちは、
ゆったりと細くて長い呼吸をしています。
穏やかな心地よい呼吸です。
それだったらちょっと順番を逆にして、
波動を高くするために
呼吸から導いていけばいいのです。
細〜く、長〜く。
すって〜、はいて〜。 目を閉じて、ゆったりと
心が落ち着くまで
続けてみてください。
二つ目は、
「大好きなことを想像する」ことです。
あなたは今、何がしたいですか。
どこに行きたいですか。
一番好きな人は誰ですか。
やりたいこと、行きたい場所、
会いたい人、食べたい物、
なんでもかまいません。
「今・ここ・自分」を軸にして、
大好きなことを想像してみてください。
・アロマセラピーを習って香りに包まれてみようか
・美しいモルジブでスノーケリングしたら楽しいだろうな
・大好きなあの映画俳優にもし会えたらどうしよう
・５スターホテルで夜景を見ながらディナーを食べたいな
ワクワクときめいてきませんか？
このワクワクとトキメキが、
あなたの波動を上げてくれるのです。